牙漬，又稱為牙石，牙菌斑，是指附著在牙齒表面、牙縫、牙齦緣的黃色或灰白色的沉積物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、細(xì)菌等所組成，牙垢的組成：由微生物、脫落的上皮細(xì)胞、白細(xì)胞、唾液中的粘液素、蛋白質(zhì)、脂類及少量食物碎屑所形成的。剛形成的牙漬較軟，附著力也不強(qiáng)，只要認(rèn)真刷牙，就能去除牙垢。
    1、45度角刷牙法，使用正確的刷牙方法刷牙，對(duì)預(yù)防牙齒疾病特別重要，每天飯后刷牙,每次刷牙一定要達(dá)到2-3分鐘。
    正確的刷牙角度和動(dòng)作，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放，并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉(zhuǎn)，上排的牙齒從牙齦處往下刷，下排的牙齒從牙齦處往上刷。
    刷牙齒的內(nèi)外側(cè)，記住要清潔上下頜牙齒的內(nèi)側(cè)和外側(cè)，刷前牙內(nèi)側(cè)時(shí),要把牙刷豎起來(lái),利用動(dòng)力刷毛清潔牙齒。
    刷牙齒的咬合面，用適中的力度，前后方向刷牙齒的咬合面，并利用刷毛深入智齒部分，清潔難刷部位。
    2、自動(dòng)刷牙樂(lè)趣多，電動(dòng)牙刷比普通手動(dòng)牙刷能更徹底清除38％的牙菌斑，同時(shí)，電動(dòng)牙刷高速旋轉(zhuǎn)而產(chǎn)生的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織也有非常好的按摩效果，達(dá)到牙齒保健、保護(hù)牙齦的良好效果。在美白方面，電動(dòng)牙刷能夠有效減少由于飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復(fù)牙齒本來(lái)的色澤。
    3、牙膏越軟越好，選擇牙膏要側(cè)重兩點(diǎn)，一是含氟，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦劑選用的是什么原材料，因?yàn)榇植诘哪ゲ羷?huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成磨損。長(zhǎng)期使用粗糙磨擦劑的牙膏刷牙對(duì)牙齒不利。
    怎樣去牙漬？一般來(lái)說(shuō)，牙膏的膏體呈凍狀的、質(zhì)地比較細(xì)膩光滑的，通常是用硅作磨擦劑，對(duì)牙釉質(zhì)磨損少。也可以將不同牙膏分別在新的CD盒上刷5至6 下，看看有否刮痕，沒(méi)有刮痕的牙膏，其中的磨擦劑較細(xì)膩。還可以把牙膏放在口中嘗一嘗，若感覺(jué)粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多內(nèi)含的磨擦劑比較粗糙，建議不要使用。
    4、用檸檬汁潔白牙齒方法如下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。
    5、用火炭擦擦就能白,很長(zhǎng)時(shí)間擦一次就能保持白白的牙齒。
    以上就是去除牙齒上黑色污漬的方法，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持口腔清潔，來(lái)保護(hù)牙齒的健康。