使用溫水刷牙有利于牙齒的健康，這里溫水指的是燒開的水自然冷卻到35℃左右，當然也可以開水兌涼水，溫水干凈、溫和、是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口細菌、食物殘渣更易清除。使用溫水刷牙更護牙，為什么這么說呢？
   溫開水刷牙保護牙齦，醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。長期用涼水刷牙，就會出現“人未老，牙已老”的結局。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣，會使人產生清爽、舒服的口感。使用溫水刷牙，牙刷毛軟硬適中，有利于清潔牙齒又不會刺傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，有利于牙齦組織的健康。
   如果是已經患有牙周病的患者就更應該在注意在細節上呵護牙齒并配合牙醫進行治療，注意使用溫水刷牙，因為牙周病是導致牙齒脫落的頭號原因，細菌傾入到牙齦下并產生牙周袋，如果不治療就會引起牙槽骨吸收，牙齒脫落。總而言之，愛護牙齒，牙齒才能相伴終生。溫水刷牙，清潔牙齒又不傷牙齦，同時對牙齦還可以起到按摩作用，呵護您的牙齒健康。